Сотрудники ЦСЗ «Шипагер» провели акцию ко Всемирному дню здоровья. Первым элементом акции стало проведение производственной разминки под руководством фитнес тренера Оспанова Есейхан Еркинулы. ⠀ Что такое производственная гимнастика и зачем она нужна? Наряду с улучшениями условий труда, применением прогрессивных методов, позволяющих повысить уровень общественного производства, наблюдаются и отрицательные стороны научно-технического прогресса. ⠀ Это повышение нервного-эмоционального напряжения и уменьшение мышечной активности. А ведь мышечная деятельность - это жизненная, биологическая потребность организма, одно из важнейших условий нормальной жизнедеятельности человека. ⠀ Производственная гимнастика - мини-комплекс физических упражнений, выполняемых во время рабочего процесса для снятия усталости, мышечных зажимов и напряжения. Она призвана”переводить дух” уставшего работника и имеет массу преимуществ для здоровья. ⠀ Физическая активность повышает тонус организма, улучшает настроение и заряжает энергией. С помощью физкультминутки можно снять стресс и раздраженность, размять затекшие, привыкшие к одному и тому же положению мышцы. ⠀ А ещё упражнения улучшают кровообращение и обменные процессы, дарят “второе дыхание” работе самых “трудоголичных” частей тела: спины, глаз, рук, шей .Научно доказано, что производственная гимнастика в офисе укрепляет здоровье работников. ⠀ Тех, кто не собирается обращать внимание на такую простую и важную дисциплину, с большой вероятностью ждут: падение зрения, ожирение, головные боли, радикулит, остеохондроз. Самый распространенный недуг ухудшение осанки. ⠀ Из преимуществ физкультминуток - эстетическая сторона практики: совместные занятия укрепляют коллективною сплоченность, задают общий положительный настрой между коллегами. ⠀ Напрашивается вывод: регулярное, особенно, массовое выполнение производственной гимнастики повышает работоспособность трудового коллектива. Организатор физкультминутки врач ЗОЖ Тутаева Акерке
17.04.2023
